Recent Entries

• Når vreden tager over : Veje til at mestre dine følelser

  by Lanelle Bullert December 3, 2024
  Hvorfor søge hjælp til vredeudbrud Når vrede dominerer, kan det føre til konflikter og frustrationer, især i parforhold. Et vredeshåndtering kursus er en god mulighed for at lære, hvordan du genvinder kontrollen over dine følelser og skaber harmoni i både parforhold og familieliv. En erfaren anger ...

• Sådan håndterer du angst i pressede øjeblikke

  by Lanelle Bullert December 3, 2024
  Sådan kan angst for fremtiden begrænse din frihed Angst for fremtiden er en følelse, der lammer mange og skaber unødvendig stress og bekymring. Frygten for det ukendte skaber ofte negative tankemønstre, som forstærker sig selv og gør det svært at bryde fri. Hvordan en coach kan hjælpe dig med fremti...

• Ung og angst : Hjælp til at finde styrke i en udfordrende tid

  by Lanelle Bullert November 27, 2024
  Forstå årsagerne til angst i kærlighedslivet Angst i parforholdet er en almindelig, men ofte overset udfordring, der kan påvirke både kommunikationen og tilliden mellem partnere. Irrationelle frygt kan opstå som følge af tidligere oplevelser, lavt selvværd eller frygten for at blive forladt. Disse ...

• Hvornår er angst mere end bare nervøsitet?: De vigtigste tegn

  by Lanelle Bullert November 16, 2024
  Effektive teknikker til at tackle angst Praktiske metoder til stresshåndtering du kan prøve i dag Angst opstår følelser som bekymring, frygt og usikkerhed, der påvirker os på kognitivt, emotionelt og kropsligt plan. Det kan skabe negative tanker og føles som manglende kontrol. Angst giver også krops...