Rowdy

  • сибо огромное вам за ваши видео уроки... Я т.к мало зал могу посещать в связи с воей летной работой... занимался немного дома — пресс, отжимания... питаться пытался по правильному ... сам не толстый вроде все хорошо хотелось грудь поднять и пресс увидеть... но занятия оказались были напрасны и бесполезные посмотрев ваши видео -Я делал просто всё неправильно;;((((( столько времени убил(( и зря..... и мне уже не верится что без зала у маня не поднимется грудная мышца и не разовьется ну прес еще можно наверно... по весу рост 172 вес был 74 сейчас за две недели -5кг.... а толку нет... вес теряется подкожный жирок на животе не уходит;((( Очень Хотелось бы с вами пару занят